Was Beta Ecdysteron (kurz: ß-Ecdysteron oder Ecdysteron) ist habe ich ja bereits in Adaptogene – Rankingliste der Alleskönner ausgiebig beschrieben. Ich will mich da auch gar nicht wiederholen und verweise mal darauf.

Ecdysterone finden, wegen ihres großen Potentials für den Muskelaufbau, in der Hauptsache im Kraftsportbereich Verwendung. Dort sind sie seit mehreren Jahrzehnten bekannt, gut untersucht und damit sehr sicher. In neuerer Zeit ist man auch im Anti-Aging-Bereich auf diese Stoffgruppe aufmerksam geworden. Es stellte sich heraus, dass ß-Ecdysteron in der Lage ist auch ohne Training (im gewissen Umfang) Muskeln aufzubauen, sowie den Kohlenhydrate- und Fettstoffwechsel zu aktivieren. Erinnern Sie sich. Es gibt nur zwei Organe, die Fette in nennenswertem Umfang verbrauchen. Die Muskeln und die Leber. Und sogar auf Letzteres üben Ecdysterone einen schützenden Einfluss aus.

Bei den vielen Vorzügen werden Sie sich fragen: „Warum ist ß-Ecdysteron nicht bekannter?“ Ein Grund wird sein, dass es bis vor ein paar Jahren recht teuer war und auch heute nicht ganz billig ist. Ein anderer wird sein, dass es besonders in der Anfangszeit in Russland Verwendung fand, speziell um Sportler und Militärs zu pushen.

Die Hauptwirkung der Ecdysterone kann man auf die Formel reduzieren: „Mehr Fettverbrennung durch mehr Muskeln!“ Damit ist aber auch klar, dass man mit einem leichten Training, wie ich es im meinem eBook dynametrics (gratis auf dieser Webseite) beschreibe, und einer eiweißbetonten Ernährung den Effekt noch einmal gewaltig vergrößern kann. Da Muskeln schwerer sind als Fett, wird es Ihnen auch nicht so recht gelingen Ihre Fortschritte mit einer Waage zu dokumentieren. Auch Waagen mit Fettanalysefunktion liefern keine verlässlichen Ergebnisse. Können höchstens Tendenzen aufzeigen. Am Besten ist Sie messen regelmäßig 2-3 Umfänge mit dem Maßband (Oberschenkel, Bauch, Taille, ...) und machen im Abstand einer Woche ein paar Bilder von sich.

Ich habe ß-Ecdysteron eigentlich nur für den Muskelaufbau eingesetzt (der Fettabbau war eher die Nebenwirkung) und dabei auch richtig gut trainiert. Wollte mein Geld auf keinen Fall verschwenden. Auch wenn man wenig bis gar nicht trainiert, sind doch Muskeln trotzdem das Ziel, deshalb denke ich wird die Dosierung der im Kraftsportbereich Verwendung findenden vergleichbar sein. Die Dosierung ist bei Ecdysteron sehr wichtig, wenn man sein Geld nicht sinnlos verbrennen will! Die der meisten Hersteller basiert auf Versuchen mit Mäusen und ist meist viel zu niedrig angegeben. Ich empfehle da eher die Erfahrung der Sportler. Lesen Sie dazu unbedingt die Beschreibung der Ecdysterone unter Adaptogene – Rankingliste der Alleskönner.



rechtl. Anmerk.: Nahrungsergänzungen sind keine Arzneimittel.